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Você quer um abdômen plano e sexy, cintura fina? Se você estiver olhando para achatar seu estômago e obter uma seção menor, este exercício é para você.
É hora de remodelar seu estômago! Esculpir e rasgar seu abs com estes exercícios projetados para direcionar seus músculos oblíquos para o treino de cintura final de emagrecimento. Neste tutorial nós compilamos os melhores exercícios abdominais e oblíquos para trabalhar e aparar sua cintura e achatar seu estômago.
Este é um ótimo exercício para reduzir a sua cintura e dar-lhe essa forma de corpo de ampulheta.
Apenas fazendo crunches não vai chegar a barriga lisa e cintura pequena que você deseja. Excesso de gordura corporal que fica abaixo da pele ou em torno dos órgãos pode ser queimado com exercícios de abs direcionados para remodelar seu meio e achatar seu estômago, combinado com exercícios cardiovasculares e uma dieta saudável.
Para obter melhores resultados, faça este treino de emagrecimento abs três a cinco vezes por semana, juntamente com pelo menos 120 minutos de aeróbica semanal.
